[视频号]125[/视频号] 社交含量：★★☆☆☆ 社交深度：★★★☆☆ 知识含量：★★★★☆ 合适人群：想看别人的世界、主动社交 这是一本值得反复阅读并且能够知行合一的好书。读完这本书后，只要你能学会如何保持正念，你会发现生活中遇到的困境和难关都不再让你过分忧愁和害怕。甚至只要能够提醒自己保持正念，你就会在一秒钟之内变得心平气和。
与之相反，在我们没有保持正念的时候，我们就会被欲望折磨，被过去遗憾的事情烦扰，为未来而担忧和恐慌、焦虑，被负面情绪所左右。那种痛苦的感受，可能每个人都很熟悉，也都想要获得离开痛苦的方法。
如果你相信自己可以活得轻松喜乐，并且愿意为之努力寻找方法的话，那么请一定看看这本《正念的奇迹》。
正念这个词语，现在也许你曾经看到过或者听别人说过，在苹果手机自带的健康系统里，正念与运动、睡眠、饮食合为人体健康的四大要素。
相比较其他三个要素，正念是可以涵盖所有的健康要素，在运动时候可以正念，在饮食时候可以正念，在运动时也可以正念，在生活的方方面面都都可以正念，所以正念真的是一个奇迹，这个奇迹是由自己去体验和发现出来的。
这本著作篇幅很短才6万多字，但从出版十几年来仍经久不衰，我想每一个读到此书的人，都能感受到作者用非常通俗易懂的语言，润物细无声的启迪，简单而深刻的练习指导。成千上万的人通过此书，从迷茫走向清醒，从黑暗走向光明。
并且相比较其他知识型的书籍，这是一本需要用心，而不只是记忆和解读的书。
那一座正念的山峰一直在那里，因为每个人的内心不同，看到的也不尽相同，有的人看到山脚，有的人看到山峰，有的人看到山顶，但只要你看到了，说明你已经体验到正念，这是属于你的奇迹。
领读人简介: 心启 禅修行者 简念空间禅修老师 正念冥想引导师 年少时即思考探索人生之意义在何处，中学起开始打坐冥想，2012年开始参加密集禅修训练，随后四处参访学修传统文化，融合东方禅学和当代正念，2014年开始推广带领禅修，至今静观禅修时长5000+小时。
往期正念读书会活动照片:    
看心理学的书，通常是精神曾经或现在受到煎熬的人，
看心经、金刚经、很多是掉过大坑，要寻求解脱的人，
看文学和诗词的人，一般都是文青，
看技术参考书，是简单、可爱的人，
看穷查理，巴菲特等，大都是投资或有理财观念的人，
看穷爸爸富爸爸，通常是想成功，然后容易被坑的人，
看哲学...嗯，这是要注孤生的人。
吃喝玩乐，容易结交酒肉朋友，读书分享，思想碰撞，容易遇到有深度的朋友。头脑风暴读书会，不是N个人听一个人讲，而是一个人和N个人交流。通过交流的方式，了解分享的书，同时了解分享者的人。一场活动下来，不仅有思想碰撞的高潮，也能认识一帮喜欢学习上进的小伙伴。
【活动环节】 1、轮流自我介绍，互相认识 2、主咖分享 3、其他人轮流分享 4、总结、夸夸 【社交活动礼仪&打开方式】 1、与人为善、尊重他人、忌讳评判、禁人身攻击。 2、乐观积极、三观正、忌反公序良俗、禁反动言论。 3、遵重活动、勿迟到早退、忌消极参与，禁破坏规则。
情节严重者，会被平台拉黑。
打开方式 [视频号]9[/视频号] 创始人尼客Nick： 说起我们这个始于17年3月4日创办的《每周认识新朋友，看看别人的世界》圆桌活动，这是经历两年多的时间打磨，在上海、深圳、广州、杭州、南京、北京6个城市每周都有开的，我们三伙伴主打的活动。
当初创办的原因，有很多因素因缘和合： 2013年，我与人合伙养猪，整合猪场资源，见识了与我完全相反的合伙人，他不看书，不看报，不上网，所有的信息，知识，全部通过跟当地出名的兽医、疫苗专家、养殖专家聊天获取。非常擅长从人与人交流获取知识。
2016年10月20日，窦文涛推出聊天真人秀节目《圆桌派》，圆话聊天的人，来自不同行业，不同领队的大咖，对一个话题，发表自己视角的看法。
2017年初，几个30岁+的朋友周末约饭，要么这个有空，那个没空，要么这个没空，那个有空，屡约不上。
2017年初，我看到一个很智慧的100人公司的女企业家，在朋友圈留了一句话：2017年的目标，每周认识一个新朋友。
然后我想，这事我能干！
于是在豆瓣招募人，于2017年3月4日在交大校园石桌，吹着冷冷的春风，9个人开启了第一场《认识新朋友》的圆桌活动。
两年多的时间， 从最初的9人，到现在的数万人社群； 从上海交大，到覆盖深圳、广州、杭州、南京、北京。
从一个程序员宅男到结交各类高知群体， 我们活动领队来自社群， 队员来自社群， 投资人来自社群， 新的好朋友也来自社群。
再到后来，发现几乎每个人都能从中获益， 有人通过三伙伴转行， 有人通过三伙伴拓展了社交圈， 有人把三伙伴变成一种生活方式。
当然，也有很多人通过三伙伴找到了对象， (我们不以相亲为目的，但也不会禁止大家谈恋爱， 提醒千万不要以找对象为目的来参加活动)
每一位进来的人，都能通过三伙伴， 看到了不同行业，各种有趣人的世界。
在三伙伴，遇见有趣的人，那只是起点。
[视频号]82[/视频号] 创始人采访
[视频号]89[/视频号] 部分来自各行业，不同MBTI参与者回访 ░ 常见问题 ░1. 我们不是相亲为目的的活动，不是相亲！不是相亲！不是相亲！重要事情说三遍！！！(相亲请挪步到小程序:成双行动）
活动是介质，社交是本质， 我们希望你，擦亮发现美的眼睛，认识新朋友，看看别人的世界。
2.活动是介质，社交是本质。 三伙伴活动是社交，活动是介质，帮助大家认识新朋友，看看别人的世界。
3.禁推销。 三伙伴禁保险、安利，各类形式推销，广告，一经发现或被举报，平台拉黑。 ░ 注意事项 ░1.参加活动的都是些什么样的人？ 从17年3月4日至今的数据来看，98%以上参加活动的同学都很Nice,遍布各行各业，95%以上是本科、硕士一大把，博士也不少，几乎每次活动都有海归。
学历不是评判一个人的标准。学识，品行才是。愿你在活动中有所收获。
2.我性格内向找不到话题怎么办？ 1）我没钱怎么办？没钱不是应该去赚钱？内向不是更应该走出来么？
2）三伙伴的口号是，看看(听听）别人的世界，默默做个倾听者也很优雅。
3）活动时间太长，没话聊，尴尬肿么办？
一般情况下，参加的同学们聊得感觉时间都不够用了，晚上还一块AA聚餐去了。
如果真的在当桌聊不下去，可以找领队求助换桌，或者出建议话题。 ░ 禁入人群 ░由于三伙伴队伍越来越大，为了持续性构建成长型、商业合作社交环境，活动的纯粹性，即日起明文禁止面向消费者营销推广类职业进入。
活动与微信群中必禁（拉黑）职业或人(包括但不限于)：
1.安利、任何名头的营养餐、减肥产品、抗衰老、保险、金融理财产品、全球度假/RCI/分时度假等。
2.其它活动组织者进来挖人，宣传其它活动的。
3.微信昵称留电话号码的，或其它明显推销味道的。
4.任何形式众筹。
5.转发任何链接，二维码，包含并不限于：诱导链接、小程序，比如加油包、拼团等。
6.被其Ta参与者多人投诉的。
7.聊政治、宗教、性、歧视(包含不限于地域歧视），警告无效者。
【如有混进来，一经发现，全社群通知，自己算成本和风险吧】
同时欢迎参加活动的同学共同监督，营造高素质环境。 ░ 退款/改签 ░1. 报名截止前6小时以后不能退款，但可自行转让，逾期不参加活动，凭证作废，不能顺延下一次。 2.活动开始前72小时之前退款，将全额退款； 其他时间退款时，将收取活动费用的10%作为鸽子费。 3. 如果官方活动无法正常举行，除全退款外，将向活动购买者发放5元的优惠券一张，作为赔偿，除不可抗力影响外。 4.为避免不必要的损失，请谨慎报名。 5.可在『我的』->『我的活动』中申请退款 6.只能在活动开始前24小时之前改签，每次活动限一次。
7.特价活动不改签，不退款 1.三伙伴活动不是相亲活动，除非特别注明。
2.活动是介质，社交是本质。 三伙伴活动是社交，活动是介质，帮助大家认识新朋友，看看别人的世界。
3.禁推销。 三伙伴禁保险、安利，各类形式推销，一经发现或被举报，平台拉黑。
4.领队也要交朋友。 领队是群员志愿者，除了角色不同，也是出来认识新朋友，看看别人的世界。 | 
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