░ 线上活动注意事项 ░1、本活动为微信视频群聊版线上活动。 2、为了让大家有个更好的体验，每个人都需要打开摄像头，否则谢绝参加。(关摄像头的体验真的不好） 3、活动前请注意充好电，或准备好充电器。 ░ 关于主持人 ░Coco 下边视频的女生 内蒙骑马射箭的INFP 教育心理学gap year 探索内心与世界
主持风格： 关注察觉每位参与者的感受与情绪 自在地表达自己的感受与想法 创造平等温暖尊重的对话场域 捍卫每个人的心理边界
活动寄语： 走心的活动，是我想给予参与者 卸下防备，心灵喘息的空间 不用担心被指责，被评判， 只需要踏实地做自己，感受自己与他人情感的流动
░ 参加必读░本活动人少深聊，4人成行
░ 适合人群 ░经常陷入内耗、反复拉扯的人 渴望建立更清晰的自我认知与情绪觉察力的人 习惯压抑或逃避情绪，却希望勇敢面对的人 对“内在探索”、“真实交流”感兴趣的人
░ 适合人群 ░我们为什么会内耗？ 是因为想太多，却做得太少？ 是因为害怕做错，而干脆不做？ 是因为别人的一句话，击中了我们从未处理的情绪死角？ 还是因为，我们总觉得自己还不够好，不值得被爱？ 内耗，这个词听起来很现代，但它藏着的，是古老又深刻的冲突： “我是谁？” “我想成为谁？” “我应该成为谁？”
我们总是在这三者之间拉扯， 不停质疑、比较、否定自己， 像一场自我制造的战争。 表面看起来云淡风轻， 内心却早已千军万马。
本次活动，主题就是一个字：Why。
我们不急着修复， 不立刻“摆脱”， 而是慢下来， 一起进入更深的内在世界， 试图看清内耗的“根”， 来一场深度的自我觉察， 我们将通过团体的力量， 一起拆解那些让你反复陷入内耗的思维模式和情绪回路。
🌪️ 为什么你会内耗？每个人的内耗都不一样： 有人卡在“要不要辞职”，不断循环模拟结局 有人因为朋友一句话，反复咀嚼，脑补他人情绪 有人明明很累，却又对“休息”感到内疚 有人想被看见，但又害怕暴露自己太真实的部分 有人总觉得自己“差一点”，所以做什么都提不起劲
你是哪一种？
🎯 核心环节包括：破冰与情绪热身：让你在轻松中进入状态，卸下伪装。 引导式深度提问：通过“Why”系列引导题，带你一步步靠近内耗的起点。 我最常内耗的场景是什么？ 我对什么特别敏感？为什么？ 我是否总在扮演某种“应该”？是谁给我的？ 我的内耗，是否来自一个未被满足的情感需求？
小组共鸣练习：分组分享彼此的“Why”，你会发现：不是只有你一个人如此。
. 三伙伴缘起
说起我们这个始于17年3月4日创办的《每周认识新朋友，看看别人的世界》圆桌活动，这是经历两年多的时间打磨，在上海、深圳、广州、杭州、南京、北京6个城市每周都有开的，我们A伙伴主打的活动。
当初创办的原因，有很多因素因缘和合： 2013年，我与人合伙养猪，整合猪场资源，见识了与我完全相反的合伙人，他不看书，不看报，不上网，所有的信息，知识，全部通过跟当地出名的兽医、疫苗专家、养殖专家聊天获取。非常擅长从人与人交流获取知识。
2016年10月20日，窦文涛推出聊天真人秀节目《圆桌派》，圆话聊天的人，来自不同行业，不同领队的大咖，对一个话题，发表自己视角的看法。
2017年初，几个30岁+的朋友周末约饭，要么这个有空，那个没空，要么这个没空，那个有空，屡约不上。
2017年初，我看到一个很智慧的100人公司的女企业家，在朋友圈留了一句话：2017年的目标，每周认识一个新朋友。
然后我想，这事我能干！
于是在豆瓣招募人，于2017年3月4日在交大校园石桌，吹着冷冷的春风，9个人开启了第一场《认识新朋友》的圆桌活动。
两年多的时间， 从最初的9人，到现在的数万人社群； 从上海交大，到覆盖深圳、广州、杭州、南京、北京。
从一个程序员宅男到结交各类高知群体， 我们活动领队来自社群， 队员来自社群， 投资人来自社群， 新的好朋友也来自社群。
再到后来，发现几乎每个人都能从中获益， 有人通过三伙伴转行， 有人通过三伙伴拓展了社交圈， 有人把A伙伴变成一种生活方式。
当然，也有很多人通过三伙伴找到了对象， (我们不以相亲为目的，但也不会禁止大家谈恋爱， 提醒千万不要以找对象为目的来参加活动)
每一位进来的人，都能通过三伙伴， 看到了不同行业，各种有趣人的世界。
在三伙伴，遇见有趣的人，那只是起点。 . 注意事项
1. 除非注明相亲专场，否则不是相亲活动！不是相亲！不是相亲！重要事情说三遍！！！
活动是介质，社交是本质， 我们希望你，擦亮发现美的眼睛，认识新朋友，看看别人的世界。
2.活动是介质，社交是本质。 A伙伴活动是社交，活动是介质，帮助大家认识新朋友，看看别人的世界。
3.禁推销。 三伙伴禁保险、安利，各类形式推销，一经发现或被举报，平台拉黑。
4、禁聊一切颠覆中国的言论。 . 禁入人群 由于三伙伴队伍越来越大，为了持续性构建成长型、商业合作社交环境，活动的纯粹性，即日起明文禁止面向消费者营销推广类职业进入。
活动与微信群中必禁（拉黑）职业或人(包括但不限于)：
1.安利、任何名头的营养餐、减肥产品、保险、金融理财产品等。
2.其它活动组织者进来挖人，宣传其它活动的。
3.微信昵称留电话号码的，或其它明显推销味道的。
4.专职塔罗牌、星盘等，任何形式众筹。
5.转发任何诱导链接、小程序，比如加油包、拼团等。
6.被其Ta参与者多人投诉的。
7.聊政治、宗教、性、歧视(包含不限于地域歧视），警告无效者。
【如有混进来，一经发现，全社群通知，自己算成本和风险吧】
同时欢迎参加活动的同学共同监督，营造高素质环境。 (最终解释权，归上海哲观科技有限公司所有) 『退款/改签』 1.退款时，将收取活动费用的10%作为鸽子费。
2.如果官方活动无法正常举行，将向活动购买者发放5元的优惠券一张，作为赔偿，除不可抗力影响外。
3.报名截止前6小时以后不能退款，但可转让，逾期不参加活动，凭证作废，不能顺延下一次。
4.为避免不必要的损失，请谨慎报名。
5.可在『我的』->『我参加的活动』中退款
6.只能在活动开始前24小时之前改签，每次活动限一次。 1.三伙伴活动不是相亲活动，除非特别注明。
2.活动是介质，社交是本质。 A伙伴活动是社交，活动是介质，帮助大家认识新朋友，看看别人的世界。
3.禁推销。 三伙伴禁保险、安利，各类形式推销，一经发现或被举报，平台拉黑。
4.领队也要交朋友。 领队是群员志愿者，除了角色不同，也是出来认识新朋友，看看别人的世界。 | 
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