最近压力大吗？
我们来细数一下那些带给你压力的“坏东西”们：
个人层面：担心健康又没时间运动？看到同龄人纷纷有所成就而自己还差一点？
家庭层面：父母的各种催促？难以达成理解的局面？
工作层面：职业发展迷茫？岗位超负荷的工作量？
适当的压力可以激发潜力，让我们作出更好的成绩。而太重和持续太久的压力，可能会导致多种心理和生理上的不适，比如对所有事情都变得冷漠，在人际关系中变得疏离，反应变慢，感到无助或愤怒等等。
压力的结果可以是正面的，也可以是负面的，取决于我们能否恰当地应对。美国斯坦福大学心理学教授 Kelly McGonigal 曾说：“最幸福的人并不是没有压力的人。相反，他们是那些压力很大，但把压力看作朋友的人。这样的压力，是生活的动力，也让我们的生活更有意义。”道理听得再多，不如来活动现场实际行动体验，毕竟只有行动才会产生价值。
究竟是在压力中退缩，还是在压力中成长？选择在你手中。
