“我明明这么想的，可是为啥说出来感觉就不一样了？”
“我有时候真的不知道怎么跟Ta沟通”
“我明明为Ta好，为啥Ta都不领情？”
“我想知道怎么才能更好地表达自己”
【适合人群】
1、害怕表达者
2、对自己好奇者
3、自觉沟通障碍者
4、针对特定人群时，出现表达困难者
5、希望提高表达能力和沟通能力者
活动方式
在安全、自由、受保护的环境下，以萨提亚理论为基础，将表达性艺术与oh卡相结合，以游戏、绘画、粘贴等创造形式，觉察自我沟通模式，提高表达和沟通的灵活性与适应性。
活动目标
一群了解自己沟通模式的小伙伴
一个在玩耍创造中觉察自己潜意识的机会
一段提高表达和沟通能力的灵活性和适应性的旅程
【萨提亚模式的个人冰山理论】
这就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。
【表达性艺术与OH卡】
表达性艺术（Expressive Arttherapy)是以艺术作品为媒介，使人们透过语言或非语言的方式将无法言说的内在冲突用不同方式予以外化、投射及表达出来，从而获得对内在的探索。包括绘画、音乐、舞蹈、沙盘、心理剧等方式。
人类大部分情绪体验无法用语言描述，以图像形式存储在大脑中，人类自古以来就会用绘画、舞蹈等方式记录和表达情绪，如愤怒、恐惧、悲伤等。
OH卡也称潜意识图像卡，是一种图像化的心理投射工具，图像包含了各类生活场景，借助对它的描述，人们在不经意间、不加防御地表达出内心真实的冲突、想法、情绪、动机和价值观，有助于探索真实的内心世界，借助OH卡还能刺激想象和增加自我觉知。
【本次活动带领老师】
