活动简介
你了解什么是应激事件吗？
你是否看到自己真正的情绪呢？
你了解自动思维吗？
你眼中的世界是否就是真实的客观世界吗？
如果以上问题回答不上，欢迎你来参加这场活动，你会有收获！
如果以上问题回答上了，欢迎你来参加这场活动，你可以带给他人收获！同时，你会有不同的人生感悟和体验！
知行合一，我们的行为由认知左右，而我们的认知被什么左右呢？
想知道答案的话，欢迎来到团体，我你他共同探索！
活动方式
在安全、自由、受保护的环境下，通过心理咨询的一些工具，以游戏，讨论的方式进行探索。
活动流程
1、我眼中的颜色：破冰自我介绍
2、成员分享“我被困扰的事件、问题”
3、成员讨论、识别情绪
4、苏格拉底式提问
5、“天使VS魔鬼”角色扮演，就同一事件开杠不同的认知视角
6、重构认知，小伙伴们互相赠予力量，结束活动。
活动目标
在接纳、支持的团体氛围下，帮助参与者识别应激事件中的情绪，看到负性自动思维，重构认知，改善焦虑、抑郁情绪。
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